Estou com muita força de vontade, e o que è interessante è que me levantei cheia de energia e vontade de continuar!!
vou deixando aqui os menus dos dias anteriores, para quem estiver interessado!!
Segunda 28.03.2011
Pequeno Almoço-Cafe com leite e adoçante
Meio da manha-1 torrada miniatura com espargos
Almoço-Salada de agriao, 1 tomate, 1 ovo cozido (azeite e vinagre)
Lanche-1 tassa de morangos (mas simples, sem adiçoes de açucar ou adoçante)
Jantar- Frango grelado com legumes
Ceia-fruta (nao comi, porque me deu o sono, e fui-me deitar!)
Bebo agua...nao muito porque eu era pessoa de beber pouca ou quase nenhuma...entao ontem ja bebi mais de 1l...e ver se consigo ir aumentando...
Uma boa forma de controlar o que se bebe, è ir bebendo agua que esteja em garrafa...sempre è mais facil, que tentar lembrar quantos copos de agua ja foram!!
Bebo agua...nao muito porque eu era pessoa de beber pouca ou quase nenhuma...entao ontem ja bebi mais de 1l...e ver se consigo ir aumentando...
Uma boa forma de controlar o que se bebe, è ir bebendo agua que esteja em garrafa...sempre è mais facil, que tentar lembrar quantos copos de agua ja foram!!
11 comentários:
Boa sorte é o que mais desejo...
Obrigada Tania!!
:)
Força para ires em frente com a dieta!!!
Eu depois do Tito nascer bem vou precisar!!!
Muita força :)
Espargos a meio da manhã...?!...é por isso que não consigo fazer grandes dietas! Força Kris! eu também já ando a cortar mas não com tanto entusiasmo como tu! eh eh eh
Obrigada minhas lindas!!
Mama pipoca...sim espargos a meio da manha...os espargos teem pouquissimas calorias, e eu adoro!!!!!Por isso nao me custa nada!!, e tambem nao foi um prato de espargos...foi 2 espargos em cima de uma tosta...
Se for logo de manhazinha tambem nao consigo...mas por volta das 11h...visto que so almoço quando o marido chega, por volta das 13.30!
Beijocas grandes!
Eu podia comer espargos a toda a hora... ADORO :)
Boa sorte!!!
a ver se me inspiro em ti...
Beijinhos
Boa sorte. No ano passado tb fiz e emagreci muito. o meu erro foi parar!!
Pelo menos mantive, o que já não é mau.
Agora estou a pensar em engravidar, logo não posso pensar nissoi, mas depois tem que ser mesmo!!
bjinhos
Boa sorte. No ano passado tb fiz e emagreci muito. o meu erro foi parar!!
Pelo menos mantive, o que já não é mau.
Agora estou a pensar em engravidar, logo não posso pensar nissoi, mas depois tem que ser mesmo!!
bjinhos
muita força...... é o q te desejo!!!!
Boa!!!
Vou ver os menus porque preciso de perder uns peneuzitos:)
Beijinhos
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